Ter um parto com menos receios, com mais informação, suporte emocional contínuo, segurança e confiança é possível, independentemente do que acontecer no teu parto.
Não sabes como serás capazes de viver o teu parto;
Não sabes o que deves fazer no parto;
Não queres perder o teu poder pessoal no parto;
Queres conseguir tomar decisões conscientes por ti própria,
Gostarias de reduzir o uso de ocitocina sintética;
Desejas viver a gravidez acompanhada emocionalmente;
Gostarias de reduzir a necessidade de intervenções e cesariana;
Tens intenção de ter um parto vaginal;
Gostarias de tentar parto natural;
Queres construir o teu plano de parto tendo total clareza sobre ele;
Queres proteger-te, dentro do que podes fazer, de seres desrespeitada.
O QUE VAIS APRENDER…
Vamos compreender conceitos fundamentais para viveres o teu parto positivo, seguindo as recomendações da OMS e percebendo quais são as tuas opções no Parto em Portugal. Assim, não te vais sentir desamparada por não conheceres a realidade Portuguesa nem perdida no meio de tanta informação. Vais começar o teu caminho rumo ao teu parto positivo com informação e clareza.
Mostro-te todas as ferramentas indispensáveis para tornar a vivência da gravidez mais serena e treinar a tua mente para o teu parto positivo. Se tens uma vida agitada, cheia de stress e tensão este é o bálsamo pelo qual esperas. CCom apenas breves minutos vais sentir a diferença e cultivar a tua mente poderosa, a tua grande aliada no parto. Vais saber exatamente o que fazer a cada momento proporcionando a libertação da ocitocina, a hormona protagonista do parto.
Falamos sobre o que acontece ao teu corpo em trabalho de parto e o que pode acontecer num trabalho de parto. Se não queres passar por intervenções desnecessárias, este é o módulo a ver. No final, vais estar mais segura de ti, por saberes o que pode acontecer a cada momento e por poderes sentir mais controlo no parto.
Ensino-te como podes gerir a dor do parto de forma natural, para que saibas o que fazer no momento em que o trabalho de parto começar. Sem romantismos, a dor dói, por isso precisas de saber o que podes fazer para gerir a dor se queres evitar os riscos da epidural ou se queres tentar um parto natural. Vou também ensinar-te como acontece a dor no nosso corpo e que os medos são os teus maiores amigos.
Aqui planeámos o teu pós-parto. Vamos falar de como podes partilhar as tarefas com o teu companheiro e que o teu companheiro “veja o que é preciso fazer” no pós-parto. Ou seja, vais poupar tempo, paciência e desgastar menos a vossa relação. Neste módulo ainda partilho contigo as bases para uma amamentação saudável.
Falamos dos últimos preparativos para a chegada do teu bebé. As dúvidas das últimas semanas de gravidez ou a ansiedade dessa fase vão deixar de existir. Vais conseguir ter as ferramentas necessárias e o mindset certo para viveres esta fase, promovendo o teu parto positivo.
Vais aprender como viver plenamente com um bebé nos braços. Porque ser mãe é uma jornada que requer preparação e conhecimento. Ter informações incorretas pode gerar inseguranças e preocupações desnecessárias, como questionar se os bebés nascem sujos ou não entender a imaturidade do cérebro do bebé. Este repositório de informação vai-te proporcionar o conhecimento necessário para enfrentar estes desafios de forma leve e segura. Após explorar este módulo, vais estar mais preparada e confiante, sabendo como construir e apoiar o desenvolvimento saudável do cérebro do teu bebé e viver uma abordagem de parentalidade consciente. Informação é poder, e com ela, estarás equipada para cuidar do teu filho com confiança e carinho.
Apresento-te as formas corretas de utilizares a aromaterapia. Acabaram as dúvidas no meio de tantas orientações! Vais garantir que usas os óleos essenciais de forma segura e eficaz para promover o teu bem-estar físico e emocional durante a gravidez e nos cuidados ao bebé. Ou seja, vais conseguir cuidar de ti e do teu filho de forma natural, evitando o uso de químicos nocivos que podem afetar a saúde do teu bebé. Este módulo ensina-te tudo o que precisas de saber sobre aromaterapia, para que possas utilizá-la com confiança e tranquilidade.
- 2 Sessões Online totalmente personalizadas
- Acompanhamento contínuo via WhatsApp
- Checklist para que nada falte nas tuas Malas da Maternidade
- Como saber se posso confiar no meu profissional de saúde?
- Plano de Parto (template)
- Planear o Pós-parto (template)
Além do programa principal que vai transformar o teu parto, tenho ainda estes bónus incríveis:
Uma aula que dá resposta às tuas questões e que pretende informar-te e levar-te a uma reflexão: Estás pronta para amamentar o teu bebé?
Uma aula que te faz poupar €. Esta aula permite-te identificar o porta-bebés ideal para ti e que ao mesmo tempo seja seguro e promova a saúde do teu bebé e a tua também.
- • Passo a Passo Estruturado: tudo o que precisas para viver o teu Parto Positivo
- • 2 sessões totalmente personalizadas
- • Apoio contínuo: para esclarecimento de dúvidas e suporte emocional
- • Checklist para que nada falte nas tuas Malas da Maternidade
- • Como saber se posso confiar no meu profissional de saúde?
- • Plano de Parto (template)
- • Planear o Pós-parto (template)
- • Será que estou pronta para amamentar?
- • Como escolher um porta-bebés seguro e saudável
- • 1 ano de acesso a todo o conteúdo
O Kit Parto Positivo tem tudo o que precisas para viveres o teu parto sem uma Doula presencialmente. Eu sei que a presença da Doula durante o trabalho de parto ainda não é possível em muitos dos nossos hospitais. No Kit terás as ferramentas que uso e uma breve explicação de como as utilizar no parto. Tudo para que tu e o(a) teu(tua) companheiro(a) de parto consigam juntos viver um Parto Positivo.
Chamo-me Filipa Sobral e sou Doula especialista em Hipnoparto e Alívio da Dor de forma Natural.
Sou Doula porque sei como é importante ter alguém com informação científica, que nos transmita confiança e segurança, ao nosso lado na gravidez, parto e pós-parto.
Foi durante a gravidez, parto e pós-parto do meu filho que soube qual era a minha missão de vida. Proporcionar a todas as grávidas uma experiência positiva de gravidez e parto. Porque elas merecem e podem vive-la. Assim, hoje em dia dedico-me a 100% a acompanhar mulheres grávidas que estão comprometidas consigo e com o seu bebé.
Grávidas que se preocupam em proporcionar o melhor ao seu bebé, desde a gravidez ao pós-parto.
É possível tu viveres uma experiência de parto positiva, mesmo:
• não sabendo o que vai acontecer no momento;
• seja qual for o tipo de parto (normal ou cesariana);
• seja um parto no hospital ou em casa;
• queiras epidural ou não;
• estejas sozinha ou acompanhada.
Eu sei que ter uma Doula faz a diferença. E tu podes começar já hoje a transformar a tua vivência da gravidez e parto.
Para te inscreveres no Programa Parto Positivo, basta clicar em qualquer botão da página. Preenche o teu nome, telefone, email no pop-up e serás redirecionada para a página de pagamento. Em seguida preenche os teus dados e escolhe a forma de pagamento.
O pagamento pode ser efetuado com Cartão de crédito, Multibanco, Débito Bancário, ou MbWay.
Claro que sim! São sessões individuais, online e em direto. Totalmente personalizadas a ti (e ao teu companheiro de parto, caso queiras). Pelo que sim, deves estar presente e reservar cerca de 2h na tua agenda em que consigas estar num sítio que não sejas interrompida.
As sessões serão online em direto, via Google Meet. Poderás assistir através do computador, tablet ou telemóvel, conforme te for mais confortável.
As sessões serão agendadas diretamente contigo, num horário confortável para as duas. Sendo que o intervalo entre elas deverá ser entre 3 a 4 semanas.
O acesso a todo o conteúdo do Programa Parto Positivo é válido por 1 ano.
Sim! Seja nas nossas duas sessões individuais e personalizadas, ou durante os dois meses de acompanhamento via WhatsApp.
Não! O Programa é uma biblioteca de recursos, com vários recursos, conteúdos bónus e sessões ao vivo. Não penses no Programa como um curso onde vais para assistir a vídeos e aprender. Em vez disso, quero que penses naquilo que tens para viver o teu parto e utilizes os recursos do Programa para o fazeres da forma mais informada, confiante e eficiente possível.
É verdade, o Programa Parto Positivo é mesmo super-completo (tem lá tudo o que precisas) e tem muitos conteúdos. Quando entras no Programa, uma das primeiras coisas que te vou enviar é o plano para começares a aplicar e a treinar as ferramentas que te disponibilizo. E para além disso, estou disponível por WhatsApp para que nunca precisares de te sentir perdida <3